Кировские активисты организовали занятия по скандинавской ходьбе

Кировские активисты партии "РОДИНА" предлагают всем поклонникам здорового образа жизни последовать их примеру и в очередной раз заняться скандинавской ходьбой.

 Напомним, что скандинавская ходьба – это ходьба с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Этот вид активного досуга в последние годы становится все более популярным в России. Скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки чем обычная, но не такие интенсивные как при беге. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Кроме того, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, что позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, то она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Поэтому ходьбу с палками рекомендуют людям, склонным к полноте.

В рамках реализации партийной программы по пропаганде здорового образа жизни региональное отделение "РОДИНЫ" приглашает всех кировчан по выходным с 10 до 14 на "Тропу здоровья" в Порошино (дистанции – 1, 3 и 5 км.). Желающие заняться скандинавской ходьбой могут также ежедневно присоединиться к активистам "РОДИНЫ" на набережной Грина. При себе нужно иметь палки для ходьбы и хорошее настроение.